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Categoría: Bienestar
“Magnesio: Tu Aliado Oculto para la Salud Mental”
El mineral que calma tu mente, mejora tu estado de ánimo y te devuelve el equilibrio emocional ¿Sabías que el verdadero héroe detrás de tu equilibrio emocional podría no ser un terapeuta… sino un mineral?Si últimamente te sientes irritable, ansioso, mentalmente agotado o simplemente no rindes igual, es posible que no sea un problema psicológico…sino… Read more
“Cómo Logré Mi Mejor Versión en 11 Semanas: Plan, Rutinas y Resultados”
Cuando miramos una foto del “antes y después”, lo primero que vemos es el cambio físico. Pero lo que no siempre se nota a simple vista es el proceso, la mentalidad y la dedicación que hay detrás de cada transformación. Como lo logré yo, puedes tu también. Este es el desglose de mis 11 semanas… Read more