Categoría: Fitness

¿Sabías que levantar pesas puede hacerte vivir más? Incorporar entrenamiento de fuerza a tu rutina puede tener grandes beneficios para tu salud. El entrenamiento de fuerza es mucho más que un método para ganar músculo o tonificar el cuerpo. En los últimos años, los científicos han descubierto que este tipo de ejercicio tiene un impacto directo… Read more