Sesión + Plan FITNESS / sesión 30 min + PLAN a medida

¿Listo para transformar tu cuerpo? En este servicio Sesión + Plan Fitness realizamos una sesión de 30 minutos donde evaluamos tu estado físico actual, tus objetivos y hábitos de entrenamiento. Después de esta evaluación, en un plazo de 48 horas, recibirás un Plan de fitness a medida diseñado para adaptarse perfectamente a tus metas y nivel físico. Este plan será tu guía para entrenar de manera efectiva y lograr resultados óptimos.

Estructura de la Sesión + Plan Fitness:

1. Introducción y Metas (5 min):
   Hablamos sobre tus objetivos de fitness (pérdida de peso, tonificación, fuerza, etc.).
2. Evaluación Física (15 min):
   Analizamos tu nivel físico actual, estilo de vida y posibles limitaciones para diseñar un plan adecuado a tus necesidades.
3. Revisión de Rutinas Actuales (5 min):
   Si tienes una rutina, evaluamos su efectividad y cómo podemos mejorarla.
4. Preguntas y Cierre (5 min):
   Resolución de dudas y establecimiento de expectativas sobre el plan personalizado. En un plazo de 48 horas, recibirás tu Plan de fitness a medida, con rutinas detalladas, ejercicios explicados y recomendaciones para alcanzar tus metas.