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Etiqueta: Coach holístico
Optimiza Dopamina y Cortisol: La Clave para Rendimiento Excepcional
En un mundo donde buscamos ser productivos, estar en forma y emocionalmente equilibrados, pocas personas comprenden el papel crucial que juegan los químicos en nuestro cerebro. Dos de los más importantes son la dopamina, conocida como la “molécula de la motivación”, y el cortisol, la “hormona del estrés”. Entender y gestionar estos dos elementos es la clave… Read more
Biohacking Revelado: La Ciencia Sorprendente para Transformar tu Cuerpo y Desatar tu Potencial Mental
El biohacking es una práctica que combina ciencia, tecnología y biología personal para optimizar el cuerpo y la mente. A través de estrategias tanto naturales como tecnológicas, el biohacking permite mejorar aspectos clave del bienestar como el sueño, la energía, la salud mental y la longevidad. Pero, ¿de dónde surge esta idea y cómo funciona… Read more